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BLOG

Aura E. Martinez

Oct 23, 2015
4 min

¿Está usted alimentando enfermedades?

Estos últimos días han sido muy estresante para mí por todo lo que mi familia y yo estamos pasando en cuanto a la salud de mi papá. El encontrar un centro de rehabilitación fue más desafiante de lo que pensaba. Por fortuna encontramos un centro de rehabilitación para él después de varias semanas en búsqueda, encontramos uno que acepta a mi papá con todos sus medicamentos. Después de una emergencia tras otra, después de hablar tanto con trabajadoras sociales, con doctores, hac

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Aura E. Martinez

Sep 28, 2015
3 min

Usted sólo puede controlar sus decisiones…

Habrá momentos en donde uno quizás desea controlar lo que otra persona hace o piensa. Esto definitivamente aplica cuando se trata de algo o alguien que uno realmente quiere o hasta de alguien que uno tiene cariño. Ya sea alguien de quien usted tiene sentimientos románticos, una acción que usted desea que su ser querido tome o una decisión de negocio que otra persona tiene que tomar, usted sólo tiene el control sobre SUS decisiones. ¿Cómo es que este simple hecho puede ayudarl

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Aura E. Martinez

Sep 17, 2015
2 min

Usted siempre recibirá pruebas…

Pienso en cómo ha sido mi vida en desde más de un año ahora y no hay nada más que yo pueda decir o describir cómo ha sido mi vida mas que lleno de pruebas. Pruebas de valentía, pruebas de fé, pruebas de paciencia, pruebas de fuerza, pruebas de resistencia, hasta la vida le provee a usted con pruebas de los demás que ayuda a usted ver quien es quien en su vida. Todas estas pruebas son parte de hacer de usted en la persona que fue creado a ser- una persona con gran bienestar. A

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Aura E. Martinez

Sep 11, 2015
2 min

Siempre será un trabajo en progreso…

Creo que lo que escribo se puede aplicar a cualquier persona pero esto especialmente va para aquellos quienes tienden a ser perfeccionistas como yo ya que quienes son perfeccionistas tienden a ser más duros con ellos mismos. Habrá momentos en donde usted va a estar tan lejos de ser perfecto. Esto puede provocar sentimientos de rabia, culpa, preocupación y hasta de desilución. Creo que la mejor manera de combatir esto es recordando a si mismo de que mientras usted esté vivo, s

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Aura E. Martinez

Aug 21, 2015
2 min

Haga su propio juramento

Hoy, en el día después de mi cumpleaños, una voz dentro de mi me aconsejaba lo cual sé que fue mi intuición y es algo que me gustaría compartir con usted. Quiero compartir esto porque creo que estos consejos que mi intuición me dió son cosas que deberíamos hacer a diario. Aqui le va…. “Aura, de ahora en adelante, quiero que tu hagas varios juramentos porque la vida es tan bella y demasiado corta para enfocarse en las cosas que no te funciona. Quiero que jures que vas a enfoca

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Aura E. Martinez

Aug 21, 2015
3 min

El propósito de las desiluciones

Las desiluciones…son una de las cosas que vamos a tener mientras vivimos porque son parte de la vida. No se siente bien cuando nos sentimos desilucionados pero es parte de la vida y es necesario aceptar esto. Entonces, si esto es parte de la vida, ¿cuál es el propósito de las desiluciones? De eso quiero escribir hoy. Hay diferentes tipos de desiluciones. Algunas desiluciones vienen de las personas, otras por circunstancias. Algunas vienen de uno mismo, créalo o no. Hay tantas

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Aura E. Martinez

Aug 3, 2015
2 min

“Elévese a si mismo”

Hoy mientras estaba bebiendo el té de mi marca preferida “Yogi tea”, leí el mensaje que viene con el té y tenía escrito “Eleve a los demás y elévese a si mismo”. La parte que me llamó la atención fue “elévese a si mismo”. Con todas las cosas que están ocurriendo en mi vida, puede ser un desafío el elevarmi a mi misma y estoy segura que lo es también para otras personas y me puse a pensar en la importancia de esto. Habrá tiempos en su vida en donde los demás quizás no estarán

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Aura E. Martinez

Jul 28, 2015
2 min

El mensaje de esta semana…

En las últimas dos semanas y aún esta semana han sido unos de los momentos más difíciles para mi família. Una emergencia familiar me ha alejado de varias cosas que estaba haciendo y las lecciones que ya sabía me dieron aún más fuerte y es el mensaje que me gustaría compartir con usted esta semana. Muchas veces nos fijamos en cosas que no importan. Nos frustramos por cosas pequeñas y a veces dejamos de ver las bendiciones que aún tenemos en nuestra vida. No entendemos lo que s

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Aura E. Martinez

Jul 28, 2015
2 min

La necesidad del tener pasión en la vida

Pasión es una palabra que se utiliza más cuando se trata del amor o de la lujuria. Sin embargo, ¿sabía usted que para poder tener una vida llena de significado y de propósito, entonces la pasión es necesaria? La pasión es tan necesaria cuando se trata de la vida porque es la pasión que le provee con la fuerza que usted necesita para hacer las cosas. Somos seres emocionales y como seres emocionales, estamos dominados por nuestras emociones. El tener pasión por algo es lo que l

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Aura E. Martinez

Jun 25, 2015
3 min

Dos ingredientes que no pueden faltar cuando se trata de su bienestar

El bienestar consiste de muchas cosas diferentes que todos se suman al balance y a la felicidad en la vida. Asi como en un bizcocho hay ciertos ingredientes que no pueden faltar porque de lo contrario el bizcocho no sería un bizcocho, hay dos ingredientes que no pueden faltar si usted quiere la verdadera felicidad y el balance en la vida y estos son la valentía y el amor propio. Usted no puede estar sin valentía cuando se trata de su bienestar porque las grandezas de la vida

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Aura E. Martinez

Jun 13, 2015
2 min

¿Está usted poniendo su salud en espera?

Es interesante cuántas veces oigo decir “Tengo mucha hambre pero tengo que terminar con esta tarea primero” o cómo hay personas que constantemente sacrifican el dormir para poder terminar las tareas. Hasta oigo decir que no tienen tiempo para hacer ejercicios. En mi pensar, claro que como sociedad nos estamos enfermando cada día más. Con la excepción de aquellos quienes trabajan de noche ya que hay trabajos en donde se está despierto toda la noche pero se recupera el sueño du

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Aura E. Martinez

Jun 6, 2015
2 min

¿Cuál es el propósito de su vida en este mundo?

La razón por la cual escribo esta pregunta y el por qué creo que es importante escribir sobre esto es porque cómo usted responde a esta pregunta es lo que determina cómo usted vive su vida, las decisiones que usted toma, las cosas que usted atrae a su vida, cómo usted interactua con los demás y hasta cómo usted se trata a si mismo. Quizás esta es una pregunta que algunos no se preguntan a si mismo pero esta es una pregunta que no podemos subestimar el poder que tiene sobre nu

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Aura E. Martinez

May 21, 2015
2 min

Acepte el hecho de ser un ser humano

Habrá momentos en donde usted va a cometer errores. Habrá momentos en donde usted se sentirá que usted no puede hacer las cosas bien. Habrá momentos en donde usted se va a sentir más emocionado. Habrá momentos en donde usted no se va a sentir como usted mismo. Cuando tenemos momentos como estos, a veces podemos ser muy duros con uno mismo. Lo sé por experiencia propia porque puedo ser la reina de ser dura conmigo misma. Por ejemplo, cuando se trata de idiomas tiendo ser perfe

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Aura E. Martinez

May 14, 2015
3 min

¿Hay alguna cosa que lo esté debilitando?

He notado que a veces una de las razones por las cuales uno se puede sentir sin motivación o muy cansado o no se tiene la disciplina para hacer las cosas que uno quiere es porque hay algo que nos está debilitando. Cuando este es el caso, parece ser y se siente como si no hubiera nada que nos pueda animar, nada que nos motive y hasta se puede sentir como si no importara cuánto uno duerme para tener la energía que uno necesita. Si este es el caso, es necesario averiguar qué es

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Aura E. Martinez

May 7, 2015
3 min

Preste atención a sus necesidades

Las necesidades son necesidades y son para uno prestarles atención y de respetarlas. Todos nosotros tenemos la necesidad de ser amado, de ser necesitado, de sentir una conexión con los demás y de ser parte de algo, etc y el tener todas estas necesidades es normal. No hay nada de malo con tenerlas con la excepción de cuando nosotros permitimos que nuestras necesidades nos dominen y decidan cómo nosotros pensamos, sentimos y comportamos de manera que comprometen nuestro bienest

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Aura E. Martinez

Apr 26, 2015
2 min

La voluntad de madurar

¿Qué tiene que ver la madurez con su bienestar? Mucho. La madurez viene de diferentes maneras. Hay circunstancias en la vida que nos fuerzan a madurar, experiencias que pasamos una y otra vez que no nos dejan otra opción que aprender de esas lecciones de la vida. Pero más que nada, creo que para poder madurar se necesita tener la voluntad de madurar. Creo que la madurez es esencial para el bienestar porque cuando uno está dispuesto a madurar esto quiere decir que estamos disp

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Aura E. Martinez

Apr 23, 2015
3 min

¿Quiere usted realmente lo que dice que quiere?

Todos nosotros queremos mucho de la vida. ¡¿Y quien no?! Todos nosotros queremos éxito financiero, una carrera exitosa, éxito en relaciones amorosas, etc y parece ser que hay muchas cosas que hacemos para poder conseguir todo esto. Hay momentos en donde el no ser exitoso en alcanzar esa meta puede parecer como si estuvieramos haciendo algo mal cuando se supone que todo lo que hacemos está bien. Hay cosas que he analizado sobre nuestro comportamiento que me hace cuestionar cie

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Aura E. Martinez

Apr 15, 2015
3 min

Las clase de gente que usted necesita en su vida

Sólo usted sabe lo que es mejor para usted y sabe la clase de gente que necesita en su vida. Esto es porque cada uno de nosotros somos diferentes y únicos. Sus necesidades van a ser diferentes a los demás, su personalidad es diferente, etc y esta es la razón por la cual usted sabe lo que es mejor para usted y sabe que clase de personas usted necesita en su vida. Sin embargo, hay ciertos tipos de personas que TODOS nosotros necesitamos y esto es esencial para nuestro bienestar

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Aura E. Martinez

Apr 8, 2015
2 min

El ingrediente principal en su vida

Muchas veces nosotros esperamos que ciertas cosas sucedan en la vida o que alguien llegue a nuestra vida para uno poder ser feliz. Esperamos por esa persona especial que llegue, esperamos hasta tener el trabajo perfecto, o hasta graduarnos, o lo que sea que nosotros estemos esperando para darnos felicidad. Cuando este es el caso, nos metemos en una situación de gran desilución porque podemos esperar por mucho tiempo y posponer nuestra felicidad. Hay un ingrediente principal e

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Aura E. Martinez

Feb 22, 2015
2 min

La importancia de ver lo que más importa

Dos semanas atrás hablé con una buena amiga y después de que ella compartió conmigo cómo le fue su fin de semana, compartí con ella algo que me hizo enojar tanto. Fue algo que no tenía importancia comparandolo con las cosas que realmente importan pero en ese momento lo ocurrido me hizo sentir cómo me sentí y no lo pude evitar el sentirme de esa manera. Esto me hace preguntar cuántos de nosotros nos enojamos por poca cosa que no valen nuestra energía. Escribo esto porque asi c

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