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Quizás usted piensa que escribo títulos estraños en este blog. Quizás este es uno de los más extraños porque uno a lo mejor no pensaría que la ignorancia tiene mucho con ver con nuestro bienestar pero sí que tiene mucho con ver con nuestro bienestar. Quisiera comenzar por aclarar lo que significa la ignorancia. Muchos asocian la palabra “ignorancia” con algo negativo y esto no tiene que ser algo negativo. La ignorancia es la falta de conocimiento de algo o no estar al pendien

Hoy me gustaría escribir sobre el tema de merecer y qué se requiere para merecer cualquier cosa. Quisiera comenzar por preguntarle, ¿qué usted piensa/cree que merece? Asi es, esta es la pregunta de esta semana y le pido que mire muy profundo dentro de usted mismo para su respuesta. La razón por la cual es importante saber que usted piensa y siente que merece es porque esto tiene mucho que ver con su bienestar en general. ¿Cómo así? Lo que sea que usted siente o piensa que mer

Quisiera comenzar preguntando, ¿qué usted haría si una toma de corriente en su casa no funciona? Estoy segura de que usted desenchufaría cualquier aparato eléctrico que usted tenga enchufado, verdad. ¿Y por qué usted desenchufa? Porque la toma de corriente no le está proveyendo nada a su aparato eléctrico. Bueno, adivine qué, lo misma aplica a todo los demás en su vida. Hay momentos en la vida en donde uno está “enchufado” en cosas que una vez nos proveían lo que nosotros tan

Para lo que voy a escribir hoy, voy a cambiar el significado de la frase “crecer güevos”. Cuando alguien lee “el crecer güevos” quizás piensa en la valentía pero esto no es a lo que me refiero. “Crecer güevos” quiere decir el ponerse fuerte, el ser adulto y el ser maduro. Voy a comenzar por compartir que hace ahora como dos semanas atrás, tuvo que enfrentar a alguien y tengo que admitir que no fue tan bonito como la enfrenté, que hizo enojar a otra persona y a mí. Esta person

Qué título más estraño. Quizás no es un título que usted espera leer cuando se trata de su bienestar pero esta situación del cual voy a escribir puede ser una situación que usted esté pasando porque quizás usted es la sanguijuela o conoce alguien que es como una sanguijuela o conoce alguien que está pasando por esto. Primero quisiera comenzar por explicar lo que es una sanguijuela si usted todavía no sabe lo que es. Una sanguijuela es un gusano segmentado que chupa sangre. Co

La fortaleza y la claridad- dos ingredientes necesarios cuando uno lidia con momentos difíciles. La fortaleza es necesaria porque uno necesita la fuerza suficiente para no rompernos por dentro pero a la misma vez la fuerza suficiente para convertirnos en mejores personas a causa de todo lo que estamos pasando en vez de permitir que nuestro corazón se endurezca por el dolor. Usted necesita claridad porque son en los momentos difíciles que se toman decisiones difíciles y para p

Lo que me inspira a escribir esto es el hecho de que mi familia y yo estamos de duelo por la partida de mi papá quien murió el 20 de mayo. Sabemos que va a tomar tiempo para aceptar este hecho, para encontrar la conformidad en cómo las cosas sucedieron y para aceptar que él ya no está con nosotros físicamente. Lo único que uno puede hacer en circunstancias como esta es el recordar que es poco a poco, día a día. Es poco a poco, día a día que usted comienza aceptar el hecho de

Algunos de ustedes talvez saben de que mi familia y yo estabamos atraversando por un momento difícil con la salud de mi papá. El día 18 de mayo pasé el día con mi mamá y le tuve que convencer, literalmente forzar, a que no fuera al hospital a ver a mi papá ya que el estado en el cual se encontraba mi papá era muy duro para mi mamá. Este era mi consejo para ella ya que ella iba todos los días al hospital para estar a su lado sin ella cuidarse de la manera que se tiene que cuid

Lo que voy a escribir hoy lo escribo con dolor y con tantos sentimientos encontrados y espero que este mensaje lo haga valorar más ciertas cosas si usted todavía las tiene en su vida. Hay cosas en la vida que uno da por descontado, desafios que a uno no le gusta enfrentar, cosas que uno desea no tener que pasar, personas que a uno nos molestan y sigue la lista de cosas. No importa que tan difícil sea el desafio, que tan difícil sea lo que usted esté enfrentando, que tanto una

Hay momentos en nuestras vidas en donde queremos cambios grandes. Es normal, especialmente si sentimos que la vida no es de la manera que uno quiere que sea o de la manera que uno sabe que tiene la capacidad de ser. Nos podemos engañar al pensar que para poder hacer esos cambios grandes que uno necesita tomar pasos grandes y las cosas no funcionan de esa manera. Para poder tener cambios masivos en su vida, créalo o no, sólo se requiere pasos pequeños. Recuerdo que cuando yo q

Es tan fácil el ser impaciente cuando usted realmente quiere algo. Créame, lo sé, aquellos cercanos a mí saben que a veces yo puedo ser tan impaciente sobre ciertas cosas. Sin embargo, cuando parece ser que uno no tiene lo que uno tanto desea, necesitamos recordar que es sólo cuestión de tiempo. ¿Cómo usted puede llegar al estado de recordarse de que es sólo cuestión de tiempo cuando lo que usted desea lo quiere ahora mismo? Bueno, piense en cómo está su vida ahora y cómo era

El desprendimiento, creo que es una palabra que vale la pena explorar y escribir sobre él cuando se trata de su bienestar. Esto a lo mejor parece ser lo contrario a lo que usted necesita en la vida ya que parte de lo que le da a la vida significado son las conexiones y el lazo que uno tiene a ciertas cosas pero se dé cuenta o no, hay cierto nivel de desprendimiento que tenemos que tener a las cosas y personas si uno ha de ser sano mental y emocionalmente y de esto es lo que v

Lo que voy a escribir tal vez va parecer un poco tonto pero no lo es para mí. El mes pasado fuí al departamento de motor vehículos en Atlanta para tener una tarjeta de identidad del estado de Georgia sin darme cuenta de que tuve que entregar mi tarjeta de identidad y el permiso de manejo del estado de Nueva York. No pude quedarme con la tarjeta de identidad de Nueva York ni por lo menos como recuerdo. Mientras tuve que renunciar y entregar mi tarjeta y permiso, tuve una mexcl

Tuve una conversación con mi amigo Ozzy sobre algo personal para mí y me gusto cómo el usó el término “bienes dañados”. “¿Qué esto tiene que ver con mi bienestar?”, usted talvez se pregunta y va a saber cómo según usted siga leyendo. Parte de la vida es el dolor. Con todo lo bueno, hay malo. Para cada negativo, hay un positivo. En verdad la vida es como una batería en este aspecto. Va a llegar un momento en donde uno va a sufrir algun dolor ya sea por causa de alguien o de al

Hay diferentes maneras para ser dichoso y la definición de lo que significa esto será diferente para cada persona. Mientras estoy sentada en el balcón de mi nuevo hogar (esta es la razón por la cual no he escrito por casí un mes- créame que no me he olvidado de mis lectores leales), no puedo evitar el sentirme dichosa. Es importante que usted sepa cual es su definición de ser dichoso y que usted comience a vivir esa vida que usted quiere vivir. Recuerdo cómo el año pasado est

Lo que voy a escribir tiene mucho significado para mí y espero que lo tenga para usted también, lo cual estoy segura que para muchos será así y esto es porque estoy segura que usted ha tenido un momento en donde usted se quiere rendir, usted deja de hacer algo que usted disfrutaba mucho o usted ha perdido la noción de algo porque tantas cosas están ocurriendo en su vida. Sé que para muchos es así y para mí también lo es pero no importa qué esté pasando o que tan ocupado usted

Soy una quien dice y escribe una y otra vez que las emociones son para respetarse, para atenderse y para entenderse porque las emociones no son nada más que información de nuestra alma la cual es nuestra verdadera esencia. Sin embargo, hay ciertas emociones que usted sólo puede tener en pequeñas dosis porque estas emociones pueden crear problemas en su bienestar en general y hoy me gustaría explicar el por qué es una necesidad el librarse de ciertas emociones. Comprendo total

Esto talvez parece ser un título estraño, sin embargo, si usted sigue leyendo, usted va a ver cómo lo que voy a escribir hoy y este título son relevante a su bienestar. Cuando escribo “que necesita desempeñar muchos papeles” lo que quiero decir es que usted debería de tener varios papeles que usted juega en su vida. La importancia de desempeñar varios papeles en su vida no tiene nada que ver con el mantenerse ocupada y todo que ver con el mantener el balance que usted necesit

Hay muchas cosas que contribuyen a nuestro bienestar y una de ellas de la cual me gustaría escribir hoy es sobre la paz. ¿Por qué la paz es un elemento importante para el bienestar? Porque sin la paz, usted no tiene claridad. Sin claridad, usted no puede tomar decisiones sabias. Sin decisiones sabias, usted paga un precio muy alto que afecta cada área de su vida. La paz es lo que lo mantiene en balance. La paz crea armonía dentro de usted y es esa armonía que usted siente lo

Cada año nosotros hacemos resolución de año nuevo. Es muy importante hacer resoluciones para el año nuevo porque ellas nos motivan a seguir hacia adelante y hacer lo que tenemos que hacer para alcanzar nuestras metas. Sin embargo, hay ciertas metas que todos nosotros tenemos en mente para hacer y aún así hay algunos que “fallan” o se rinden. Escribo “fallan” entre comillas porque usted realmente no falla, solo está aprendiendo. Muchos tienen la meta de perder peso, de alcanza