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Aura E. Martinez
- Apr 9, 2018
- 4 min
¿Hasta qué punto la vulnerabilidad no es buena?
Lo que me hace escribir sobre este tema son dos cosas: 1. como seres humanos, es sólo normal e humano el sentirse vulnerable. La vulnerabilidad es lo que nos hace humano, lo que nos puede hacer humilde y nosotros podemos crecer gracias a nuestra vulnerabilidad. 2. Leí un artículo que fue perturbador sobre alguien que no voy a mencionar su nombre pero el hecho de que algunas personas han mencionado que ella usa la vulnerabilidad de las demás personas para aprovecharse de ellas
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Aura E. Martinez
- Feb 28, 2018
- 3 min
El no amarse cuesta caro
Ya que estamos en el mes del amor, me gustaría escribir sobre qué tan caro es el no amarse a si mismo. Le puedo decir por experiencia propia que en el pasado me costó caro el no amarme. Me costó mi paz, mi autoestima, mi valor, entre otras cosas. Muchos de nosotros a veces fallamos en darnos cuenta que el amarnos a uno mismo es muy importante para esa base del bienestar. El no amarse le cuesta su paz en el sentido de que cuando usted no se ama, es muy probable que usted se co
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Aura E. Martinez
- Sep 3, 2017
- 3 min
Conviértese en una ventaja
Hoy me gustaría animarlo hacer una cosa que si hay una sóla cosa que usted obtiene de este blog, esta única cosa que debe de hacer que puede cambiar drásticamente cada área de su vida es de convertirse en una ventaja. ¡Así es! Para muchos de nosotros es fácil culpar otras cosas, otras personas o situaciones por nuestras faltas, nuestras “fallas” ya sea de relaciones, dinero, etc. Sin embargo nada de esto ayuda. Lo único que esto hace es continuar el ciclo de miseria, frustrac
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Aura E. Martinez
- Aug 18, 2017
- 2 min
El sentirse abrumado: Una plaga para su bienestar
El sentirse abrumado nos puede incapacitar y es precisamente por esta razón que tengo que escribir sobre esto en el blog. El bienestar se trata de gozo, balance, armonía, buena energía y de una vida amorosa. El sentirse abrumado nos quita todo esto y es ahí en donde las enfermedades pueden comenzar. Si usted se siente enfermo, cansado la mayoría del tiempo, mentalmente nublado y con una falta de propósito en la vida y sin gozo, pregúntese si se siente abrumado. Hay muchas raz
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Aura E. Martinez
- Feb 12, 2017
- 3 min
Lo positivo y lo negativo en todo
He estado pensando y me he preguntado por qué para la mayoría de las cosas grandes tienen que haber un lado negativo. Estuve haciendo ejercicios esta mañana y aunque me encanta hacer ejercicios y esto ayuda a mi salud, mi cabello se pone feo, según yo. Esto me hace sentir como si tuviera que elegir entre mi cuerpo y mi cabello. Lo mismo con otras decisiones que tengo que tomar, hay lados positivos y negativos en todo. Esto me hace preguntar el por qué de esto y es de esto que
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Aura E. Martinez
- Jan 8, 2017
- 3 min
No use esa muleta
Mi deseo para usted es que usted comience bien el año nuevo. Es mi deseo que usted tenga un gran año y que tenga el mejor bienestar que usted haya tenido. Sin embargo, para poder tener esto, usted tiene que estar bien mental y emocionalmente. Es por esta razón que comienzo este año sugiriendo que no use esa muleta. Las muletas son para cuando alguien está lesionado y necesita una muleta para poder apoyarse para seguir hacia adelante o para moverse a cualquier lugar. Ese es el
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Aura E. Martinez
- Nov 14, 2016
- 2 min
¿En donde comienza la paz?
La paz, me atrevería a decir que, es el centro del bienestar. Esto es porque sin la paz, usted no puede sentirse centrado. Sin la paz, usted no puede tener balance. Sin la paz, usted no puede tomar las decisiones correctas. Sin la paz, usted se hace vulnerable a sentimientos que pueden arruinar cualquier bien que hay en su vida. La paz es uno de los pilares del bienestar. Con esto dicho, ¿en donde comienza la paz? La paz comienza con usted. Antes de que la paz comience en su
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Aura E. Martinez
- Nov 7, 2016
- 2 min
Hay valor en el extrañar
Quizás muchos no quieren extrañar cosas. No queremos realmente extrañar a un ser querido, sentimos la falta de ciertas experiencias o lugares o sentimos la falta de ciertos sentimientos. Sin embargo, créalo o no, hay valor en el extrañar y de esto voy a escribir hoy y según siga leyendo, usted notará cómo esto tiene que ver con su bienestar. El extrañar algo o alguien provee elementos importantes para su bienestar, uno de ellos es el apreciar las cosas. Tendemos apreciar lo q
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Aura E. Martinez
- Oct 13, 2016
- 3 min
El problema con un asunto no resuelto
Una de las cosas que puede arriunar el bienestar sin uno darse cuenta es cualquier asunto no resuelto y es de esto que voy a escribir. ¿Por qué escribir sobre asuntos no resueltos? Porque asuntos no resueltos le pueden prevenir de vivir una vida plena. Asuntos no resueltos pueden hacer que usted aleje todo lo bueno y usted no entender el por qué. Asuntos no resueltos pueden hacer que usted persiga todo lo que no es bueno para usted y no entender el por qué. Asuntos no resuelt
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Aura E. Martinez
- Aug 23, 2016
- 3 min
La verdadera definición de la fortaleza y de ser fuerte
Muchas veces nosotros equivocamos certas cualidades de una persona con fortaleza y quien es fuerte por debilidades que yo siento que es importante escribir sobre la verdadera definición de la fortaleza y de ser fuerte para que no confundamos ciertas cualidades. Habrá momentos en donde nuestra fortaleza va a estar en prueba y habrá momentos en donde vamos a tener todo el derecho de sentirnos de la manera que nos sentimos y ciertas emociones y acciones van a ser interpretadas c
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Aura E. Martinez
- Jun 23, 2016
- 2 min
¡Comience aplicar la mantequilla!
Habrá momentos en donde se sentirá como si usted no puede evitar el sentirse frustrado con las cosas o personas a su alrededor. Habrá momentos en donde mental y emocionalmente se sentirá abrumado. Hay ciertos momentos en la vida en donde se siente difícil el no dejar que las cosas le molesten. Son en momentos como este en donde usted a lo mejor se pregunta “¿cuál es el secreto para que las cosas no le molesten tanto?”. Tengo una respuesta para esto y es algo que me dijo un co
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Aura E. Martinez
- Apr 27, 2016
- 3 min
Es sólo cuestión de tiempo
Es tan fácil el ser impaciente cuando usted realmente quiere algo. Créame, lo sé, aquellos cercanos a mí saben que a veces yo puedo ser tan impaciente sobre ciertas cosas. Sin embargo, cuando parece ser que uno no tiene lo que uno tanto desea, necesitamos recordar que es sólo cuestión de tiempo. ¿Cómo usted puede llegar al estado de recordarse de que es sólo cuestión de tiempo cuando lo que usted desea lo quiere ahora mismo? Bueno, piense en cómo está su vida ahora y cómo era
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Aura E. Martinez
- Feb 18, 2016
- 3 min
¿Por qué es una necesidad el librarse de ciertas emociones?
Soy una quien dice y escribe una y otra vez que las emociones son para respetarse, para atenderse y para entenderse porque las emociones no son nada más que información de nuestra alma la cual es nuestra verdadera esencia. Sin embargo, hay ciertas emociones que usted sólo puede tener en pequeñas dosis porque estas emociones pueden crear problemas en su bienestar en general y hoy me gustaría explicar el por qué es una necesidad el librarse de ciertas emociones. Comprendo total
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Aura E. Martinez
- Sep 7, 2014
- 2 min
¿Necesita drama en su vida? Si es asi, pregúntese el por qué
Hay algunas personas, parece ser, que no pueden estar sin drama en su vida. Hay diferentes niveles de drama, diferentes maneras en las cuales uno crea e invita drama en nuestra vida. La vida en si le va a dar bastante razones para tener preocupaciones tales como cuando su salud está comprometida o un familiar está enfermo, entre otras cosas. No es bueno para su bienestar el crear ni invitar el drama en su vida. Primero quisiera comenzar por definir la palabra drama. Drama es
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