¿Cuantas veces uno primero termina todo lo que “uno tiene que hacer” antes de comer? ¡Aunque uno tenga hambre! ¿Cuantas veces uno pone a todas las demás cosas antes que uno mismo? ¿Cuantas veces uno siente un dolor aquí o allá y aun así uno lo ignora?
Toods los días a cada momento nuestro cuerpo nos habla y nosotros tenemos la mala costumbre de ignorarlo. Yo digo esto muy a menudo y lo voy a seguir diciendo, nuestro cuerpo es y será lo más preciado que uno tiene. Es el verdadero hogar y vehículo que nosotros seremos dueño de. Por lo tanto, el escuchar su cuerpo no es un lujo, es una necesidad. Sin su cuerpo, sin su salud, sin su bienestar, usted no tiene nada. Usted realmente no tiene nada. Es su salud y bienestar lo que lo ayuda hacer sus tareas diarias. Es su salud y su bienestar lo que le dá la fuerza para poder trabajar. Y es por su salud y su bienestar que usted puede cuidar de su família, que usted logra vivir una vida plena. La prueba más grande de que todo esto es cierto es cuando uno se enferma. En ese caso uno pierde la fuerza de hacer las cosas que uno hace a diario, uno no tiene ni el ánimo de estar alegre. Estos son los momentos que uno tiende a cuidarse más y no debería ser así. Uno tiene que cuidarse todos los días, comer bien todos los días, tener una vida activa y escuchar su cuerpo todos los días. Su bienestar es una cuestión de 24 horas al día, los 7 días de la semana. El bienestar no es algo que usted dice “me cuido por dos meses” y después vuelve a una vida desorganizada. No. Es por eso que es muy esencial que usted escuche su cuerpo. Nuestro cuerpo siempe se comunica con nosotros. ¿Siente dolor en alguna parte de su cuerpo? Averigüe de donde radica ese dolor, esto es una señal de su cuerpo que algo está pasando. ¿Siente el estrés en alguna parte de su cuerpo? Su cuerpo le está diciendo que vaya más despacio con su vida.
En fin, hay un sinnúmero de maneras que nuestro cuerpo nos habla, es sólo cuestión de querer escucharlo.