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Aura E. Martinez
- Jun 6, 2019
- 3 min
¿Qué tipo de bienestar usted desea?
Todos queremos una gran vida, no hay duda de esto. Pero el problema no es el querer una gran vida sino el saber cómo se ve esa gran vida. El querer cualquier cosa nunca es suficiente, esto es sólo el comienzo. Usted tiene que tener claridad sobre lo que quiere. Es esa claridad lo que le provee con una dirección hacia donde ir. Esa claridad lo ayuda averiguar cómo lograr lo que quiere. Entonces, me gustaría preguntarle, ¿qué tipo de bienestar usted desea? ¿Cómo esto se ve? ¿Có
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Aura E. Martinez
- Aug 30, 2018
- 3 min
Dele a su pasado más valor
“¿Dele a su pasado más valor?” quizás usted se pregunta. Siempre nos han enseñado de que hay que dejar el pasado atrás y tenemos que dejarlo atrás pero debemos dejarlo atrás DESPÚES de darle al pasado su valor. Es de esto que me gustaría escribir en la entrada del blog de hoy. La manera de dar al pasado más valor es sacando todas las lecciones que usted tiene que aprender de la experiencia vivida y créeme que hay más de una lección en esa experiencia. Esto no es de confundirs
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Aura E. Martinez
- Aug 22, 2018
- 3 min
¿Será posible todavía ser infeliz a pesar de alguien tener todo para ser feliz?
Lo que me hace escribir esta entrada de blog es el hecho de que todavía la entrada de blog que más se lee es la que se intitula ¿por qué será que la gente buena sufre tanto? la cual si usted la lee, aprenderá que no es que la gente buena sufre tanto, es su manera de percibir la situación que lo hace sentir de esta manera. Para responder a esta pregunta, ¿será posible todavía ser infeliz a pesar de alguien tener todo para ser feliz? y la respuesta es sí y le explicaré el por
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Aura E. Martinez
- Jun 19, 2018
- 4 min
Es el ahora lo que importa
Creo que todos nosotros somo buenos en planificar. Planificamos para el mañana, para la próxima semana, para los próximos meses, hasta para los próximos años. Lo que a veces fallamos en darnos cuenta es que no es el futuro lo que importa tanto como el presente. A nosotros nos han alimentado la falsa idea de siempre necesitar el planificar las cosas. Sí, hay cosas que uno tiene que planificar para ser exitoso en ciertas cosas. Si usted desea perder peso, necesita planificar su
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Aura E. Martinez
- Feb 28, 2018
- 3 min
El no amarse cuesta caro
Ya que estamos en el mes del amor, me gustaría escribir sobre qué tan caro es el no amarse a si mismo. Le puedo decir por experiencia propia que en el pasado me costó caro el no amarme. Me costó mi paz, mi autoestima, mi valor, entre otras cosas. Muchos de nosotros a veces fallamos en darnos cuenta que el amarnos a uno mismo es muy importante para esa base del bienestar. El no amarse le cuesta su paz en el sentido de que cuando usted no se ama, es muy probable que usted se co
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Aura E. Martinez
- Feb 13, 2018
- 3 min
¿Cuáles son sus pensamientos y sus sentimientos en la mañana y en la noche?
Los pensamientos y sentimientos son muy importantes de tener en mente cuando se trata de su bienestar porque los pensamientos se convierten en creencias y sus creencias se convierten en acciones y su manera de vida. Su manera de vida influye enormemente su bienestar ya que esto crea un efecto dominó en todo. Sus sentimientos afectan las decisiones que usted toma en todo ya sea en comida, relaciones, etc. Una cosa que me gustaría animarlo a que piense y analice es cuáles son s
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Aura E. Martinez
- Jan 24, 2018
- 3 min
Cómo venir desde un lugar de autenticidad
Estos últimos meses y especialmente ahora han sido un poco de alboroto dentro de mí y estoy comenzando aceptar ese alboroto. “¿Aura en alboroto?” usted quizás se pregunta. El alboroto a la cual me refiero es en donde dentro de mí hay debates sobre las cosas que tengo que hacer que seriamente tengo que considerar en mi vida. Y es este alboroto que me inspira a escribir esta entrada de blog. Creo que hay momentos en donde puede ser un desafio el venir desde un lugar de autentic
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Aura E. Martinez
- Dec 16, 2017
- 3 min
¿Cuando es el momento de decir “adiós”?
El sabado pasado tuve que hacer algo que fue difícil hacer. Tan difícil que me sentí triste el día entero pero sabía que era lo correcto para mí. Tuve que decir adiós a una amistad que no me servía porque tenía que ser honesta conmigo misma y saber que no quería su amistad ya que siento algo por él que no es de una amiga. A veces el decir adiós será una de las cosas más dificiles de hacer porque muchas veces la cosa correcta de hacer no será la más fácil de hacer. Pero primer
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Aura E. Martinez
- Nov 29, 2017
- 3 min
Obtenga un buen entendimiento de quien usted es
Estoy más y más convencida de que absolutamente nada se puede obtener si usted primero no tiene un buen entendimiento de quien usted es. Su bienestar en general depende de esto y de eso es que se trata la entrada del blog de hoy. El entender quien usted es es importante porque esta es la base. Sin este entendimiento, usted no puede saber quienes son las personas adecuadas para usted, las amistades adecuadas, el compañero o la compañera adecuada para usted, la carrera adecuada
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Aura E. Martinez
- Sep 17, 2017
- 4 min
Cómo llenar el vacio por dentro
Hoy me gustaría escribir sobre algo que parece ser la realidad para algunos y este tipo de lucha es una realidad. La lucha a la cual me refiero es la de un vacio por dentro. Ya que el bienstar comienza con usted, esto quiere decir que comienza con ser una persona entera. Cuando escribo “entera” lo que esto quiere decir es el estar pleno por dentro. El ser una persona entera de por si significa que no hay un vacio. Ahora, una cosa que me gustaría aclarar es que es perfectament
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Aura E. Martinez
- Aug 10, 2017
- 3 min
Los ingredientes para tener relaciones saluables
Tuve una conversación hace una semana atrás con un buen amigo mio y hablamos sobre de qué consiste las relaciones saludables. Parece ser como si hoy en día hay tanta confusión sobre cómo uno tiene que ser, cómo comunicarse con eficaz y hay muchas preguntas en la mente de las personas y todo esto es tan innecesario. Lo que voy a escribir hoy es sobre los ingredientes para tener relaciones saludables porque las relaciones juegan un papel importante en nuestro bienestar. Usted n
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Aura E. Martinez
- Mar 9, 2017
- 3 min
¿Está usted fallando en sus clases?
¿Ha notado alguna vez que usted repite la misma experiencia una y otra vez, sólo con diferentes personas o hasta en diferentes circunstancias? A veces estas experiencias no son ni plasenteras. En situaciones como estas, es fácil creer que uno quizás ha sido maldecido o que tiene mala suerte o que quizás es un imán para estas cosas. ¿Ha considerado alguna vez que es muy probable de que esto le esté ocurriendo porque usted ha fallado en sus clases? Sí, muchas veces fallamos muc
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Aura E. Martinez
- Feb 12, 2017
- 3 min
Lo positivo y lo negativo en todo
He estado pensando y me he preguntado por qué para la mayoría de las cosas grandes tienen que haber un lado negativo. Estuve haciendo ejercicios esta mañana y aunque me encanta hacer ejercicios y esto ayuda a mi salud, mi cabello se pone feo, según yo. Esto me hace sentir como si tuviera que elegir entre mi cuerpo y mi cabello. Lo mismo con otras decisiones que tengo que tomar, hay lados positivos y negativos en todo. Esto me hace preguntar el por qué de esto y es de esto que
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Aura E. Martinez
- Feb 2, 2017
- 4 min
Qué hacer cuando no hay un cierre
El cierre es muy importante por muchas razones y todos nosotros lo necesitamos cuando algo ha llegado a un final. Tome como ejemplo cuando es nuestra hora de irnos. El propósito de los funerales es de darnos un sentir de un cierre, llegando a la realidad de que la persona físicamente ya no está en esta tierra por más dolorosa que sea esta realidad. Este mismo concepto aplica a todo en la vida y esto afecta su bienestar. Cuando algo ha llegado a un final, lo que sea que haya l
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Aura E. Martinez
- Oct 13, 2016
- 3 min
El problema con un asunto no resuelto
Una de las cosas que puede arriunar el bienestar sin uno darse cuenta es cualquier asunto no resuelto y es de esto que voy a escribir. ¿Por qué escribir sobre asuntos no resueltos? Porque asuntos no resueltos le pueden prevenir de vivir una vida plena. Asuntos no resueltos pueden hacer que usted aleje todo lo bueno y usted no entender el por qué. Asuntos no resueltos pueden hacer que usted persiga todo lo que no es bueno para usted y no entender el por qué. Asuntos no resuelt
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Aura E. Martinez
- Oct 6, 2016
- 2 min
¿Se está usted paralizando mentalmente?
Siempre he creído que la peor manera de estar paralizado es estar paralizado mentalmente. Lo que me hizo llegar a esta conclusión es que yo analizaba cómo muchos quienes tenien un desafio físico se levantaban y hacían cosas que muchos quizás consideran imposible y algunos que no tienen un desafio físico parece no alcanzar mucho o casi nada y yo me preguntaba “por qué?”. Fue ahí que me di cuenta que el estar mentalmente paralizado es lo peor y es de esto que voy a escribir hoy
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Aura E. Martinez
- Sep 19, 2016
- 3 min
Algo grande que arriuna una vida y relaciones maravillosas
Hay muchas cosas que pueden arruinar una vida y relaciones maravillosas pero esta semana, me gustaría escribir sobre algo que parece ser más común hoy en día y es una lástima porque esta cosa disfraza cosas hermosas en algo que usted piensa que tiene que alejar de usted, lo aleja de cosas y personas que pueden añadir a su vida al igual que enciegarlo de sus propios errores. Esta cosa se llama orgullo/ego. Es importante tener orgullo de uno mismo- orgullo en quienes somos, org
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Aura E. Martinez
- Jul 31, 2016
- 4 min
La diferencia entre merecer y derecho
La semana pasada escribí sobre el tema del merecer y seguía explicando cómo usted merece lo que usted desea y necesita. Escribí que cuando se trata de merecer, lo que realmente determina esto es cómo usted piensa y siente que merece y esto tiene mucho que ver con su autoconcepto y autoestima. A causa de que tiene que ver mucho con el autoconcepto y autoestima, esto tiene un efecto en su bienestar en general. Sin embargo, hay una linea muy fina y es importante el darse cuenta
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Aura E. Martinez
- Jun 9, 2016
- 2 min
Es poco a poco, día a día
Lo que me inspira a escribir esto es el hecho de que mi familia y yo estamos de duelo por la partida de mi papá quien murió el 20 de mayo. Sabemos que va a tomar tiempo para aceptar este hecho, para encontrar la conformidad en cómo las cosas sucedieron y para aceptar que él ya no está con nosotros físicamente. Lo único que uno puede hacer en circunstancias como esta es el recordar que es poco a poco, día a día. Es poco a poco, día a día que usted comienza aceptar el hecho de
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